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调整心态,笑对中考
浏览量:   发表日期:2019-05-30   来源:网站运维   收藏本页  【字体:

近日,温州中学刘鹏志老师给我校初三段全体毕业生上了一节考前心理辅导课。刘老师通过一项对中高考“状元”的研究引入本课:在影响中高考成功的20项因素中,最重要的因素是“考试中间的心态、考试前的心理状态、学习方法、学习基础”。

刘老师提到,中等程度的动机水平有利于考试发挥,走好脚下的每一步就会成功。学习有高原期反应,考生们有时会发现,学习中使出浑身解数,拼尽全力,但学习成绩与学习效率却停滞不前。此时要正确看待考试焦虑,认识到“适度的紧张是有利无害的”。

刘老师建议,考生们接受自己的焦虑,学会自我调整,学会自我暗示,及时调整到“中考”生物钟,端正心态,掌握技巧。

中考不仅检验了考生们的知识储备,更是检测了考生应对重大事件时的心态,祝愿所有考生超常发挥,前程似锦!

 

 

文字:林丹妮

摄影:陈苗静 陈静

审核:陈忠河




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